Relationer er noget af det mest fundamentale i vores liv. Vi knytter os, spejler os, bliver sårede og heles i mødet med andre. Nogle gange føles det enkelt og trygt – andre gange kan relationer vække gamle sår, skabe forvirring eller få os til at tvivle på, om vi overhovedet hører til. Hvis forbindelsen til andre bliver vanskelig, kan det føre til en dyb følelse af ensomhed, uro eller frustration.
Hos mig er der plads til dig og det, du bærer på. Sammen skaber vi et trygt rum, hvor du kan få øje på de dynamikker, der spænder ben – og begynde at finde nye måder at være i relation på, uden at miste dig selv.
Relationelle udfordringer kan se ud på mange måder, men fælles for dem er, at de ofte opstår i det usagte. Måske føler du dig alene – også når du er sammen med andre? Måske kæmper du med at sætte grænser, fordi du frygter afvisning? Måske bliver du ved med at tiltrække relationer, hvor du mister dig selv – eller du oplever en konstant indre uro, når du er tæt på andre? Det kan også være, du har svært ved at stole på dem, der står dig nær, eller mærker, at du trækker dig for hurtigt, når noget bliver sårbart.
Disse mønstre er sjældent tilfældige. De er typisk formet tidligt i livet – i måden vi blev mødt på, lyttet til, rummet eller overset. Når vi i dag oplever smerte eller forvirring i relationer, er det ikke et tegn på, at der er noget galt med os. Det er kroppen og sindet, der forsøger at beskytte os med gamle strategier, som engang gav mening, men som ikke længere tjener os. I terapi kan vi begynde at se disse reaktioner med nye øjne – uden skyld, uden skam – og i stedet møde dem med omsorg.
Min tilgang til terapi er holistisk og ressourcefokuseret. Det betyder, at vi arbejder med hele dig – både krop, sind og følelser – og med respekt for den måde, din historie har formet dig på. Jeg er uddannet spirituel integrativ krops- og psykoterapeut samt somatisk traumeterapeut. Det betyder, at jeg både har en psykologisk, kropslig og energetisk forståelse af, hvordan relationelle udfordringer kan sætte sig i kroppen og påvirke dit liv.
I terapi inddrager vi kroppen som en aktiv medspiller. Det er nemlig ikke kun i tankerne, vi oplever ubalance. Kroppen bærer ofte på minder og spændinger, der relaterer sig til gamle relationer eller brud. Gennem nærvær, samtale og kropslig opmærksomhed undersøger vi sammen, hvad der sker, når du er i kontakt – både med mig i terapirummet og i dine relationer udenfor.
Det kræver mod at se på sine relationer og mærke efter, hvad der ikke fungerer – og det kræver endnu mere mod at gøre noget ved det. Hvis du mærker, at tiden er inde til at tage det første skridt, er du hjertelig velkommen til at kontakte mig. Du kan skrive til mig via kontaktformularen og dele lidt om dine tanker, eller du kan ringe til mig direkte på +45 20 89 77 10.
Min klinik ligger i Kliplev, tæt på Aabenraa, og jeg tilbyder også online terapi til mennesker i hele Syddanmark. Terapi hos mig er et ærligt møde. Et rum, hvor du ikke skal være noget andet, end det du er – og hvor du, i dit eget tempo, kan begynde at hele det, der har gjort ondt alt for længe.
%20(1).png?etag=%225a64-67a9f184%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=136%2B139){kind=logo}